Saya biasanya tidak menjejaki senaman saya kerana saya melihat ia lebih daripada satu cara untuk menjadi aktif dan menikmati diri saya daripada untuk mengesan kemajuan atau memastikan bahawa bahagian badan tertentu mendapat bahagian yang adil dalam rutin senaman mingguan.
Jika anda ingin log latihan anda, anda mungkin mendapati FitNotes untuk Android dapat membantu dalam hal ini.
Ia adalah pelacak ringan yang secara khusus direka untuk gim.
Walaupun anda boleh menggunakannya untuk aktiviti-aktiviti lain juga, ia tidak fleksibel apabila ia datang kepada itu. Apabila anda mula-mula memulakan aplikasi, anda boleh menambahkan latihan yang telah anda lakukan pada hari tertentu kepadanya.
Anda boleh meleret ke kiri atau kanan untuk membuka hari sebelumnya atau seterusnya dalam talian, atau gunakan kalendar untuk menambah maklumat mengenai latihan anda ke hari yang anda pilih di sini.
Kapal permohonan dengan pilihan kategori, seperti bahu, kaki atau bisep, dan latihan disusun ke dalam kategori tersebut. Apa yang hebat tentang ini ialah anda boleh menambah latihan tersebut dengan segera ke log latihan anda.
Sekiranya anda tidak dapat melakukan senaman, anda boleh menambahkannya ke mana-mana kategori atau buat kategori sendiri dan sebaliknya menambahnya.
Apa yang perlu anda lakukan ialah memilih nama, melantiknya ke kategori yang baru atau sedia ada, dan tentukan sama ada ia adalah perlawanan atau latihan kardio. Walaupun anda perlu memilih satu atau yang lain, anda tidak perlu mengisi maklumat apabila anda menambahkannya ke log.
Jika anda menambah sits misalnya, anda tidak boleh benar-benar menambah berat (rintangan) atau jarak (cardio) kepadanya. Walau bagaimanapun, anda boleh meninggalkan medan itu kosong sehingga hanya pengulangan direkodkan.
Jika anda mengulangi kumpulan senaman secara teratur, anda mungkin ingin mempertimbangkan menambahkannya pada rutin kerana ia memudahkan untuk menambahkan apa yang telah anda lakukan pada hari tertentu. Apabila anda menambah rutin ke hari, semua latihan ditambah dengan set kosong supaya anda boleh menambah bilangan ulangan atau jarak di sini dengan mudah sebaik sahaja anda selesai menjalankan sesuatu yang dimasukkan dalam rutin.
Kalender menonjolkan semua hari yang anda telah terlatih, dan anda boleh mengakses log hari tertentu dengan paip di sini. Pilihan penyaringan menarik dan berkuasa, kerana ia membolehkan anda menyerlahkan maklumat tentang latihan tertentu, katakan hari yang anda berjaya bangku tekan lebih dari 100 kg atau hari yang anda bersepah sekurang-kurangnya 10, 000 meter.
Cadangan log latihan anda boleh disimpan pada peranti atau storan awan dalam talian (Google Drive atau Dropbox). Anda boleh mengeksport tarikh ke format CSV supaya anda boleh memuatkannya ke dalam aplikasi spreadsheet seperti Microsoft Excel.
Putusan
Sekiranya anda bersenam di gim atau di luar kerap dan ingin menyimpan log kemajuan dan sejarah latihan anda, maka anda mungkin suka apa yang FitNotes tawarkan dalam hal ini. Satu perkara yang hilang adalah ciri nota kepada nota kepentingan untuk latihan atau hari latihan. Aplikasi ini mudah dan selesa untuk digunakan yang tanpa keraguan titik jualan utama.
